2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1174 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 98.87g.
朝食: Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, بياض البيض, جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, الأرز المقلي, لحم البقر. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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