2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1384 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Integral, Cafezinho. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho-Roxo. 夕食: Ovo Frito, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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