2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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648 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 35.52g.
昼食: Simbat Ceviz İçi. 夕食: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Taşlık. 軽食/その他: Papağan Çekirdek, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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