2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1329 kcal
|
脂質: 70.63g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 123.11g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычный Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Кофе Эспрессо, Финик, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Индюшатина. 夕食: Черника, Сметана 15%, Кабачковые Блины. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|