2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1243 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: Ovo, Zona Cerealista Psyllium, Quaker Aveia em Flocos . 昼食: Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Yoki Polvilho Azedo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tirol Creme de Leite, Bananas, Sabor Verde Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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