2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.7 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 34.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

163 kcal 脂質: 2.61g | たんぱく質: 4.91g | 炭水化物: 31.85g.   朝食: Bauducco Torrada Integra,  Banana Prata. もっと...
2964 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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