2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1591 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 114.67g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Евроопт Банан, Голубика, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Горбуша. 夕食: Кускус (Вареный). 軽食/その他: Слодыч Печенье на Фруктозе, Зефир, Сметана 20%, Сахар, Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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