2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1144 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 84.27g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Reçel Konserveleri, Zeytin, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. 昼食: Eker Kefir. 夕食: Dost Ayran, Semizotu Yemeği. 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Hindistan Cevizi. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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