2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.2 kg これまでの減量分: 35.8 kg.    残り: 15.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

979 kcal 脂質: 46.34g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 65.57g.   朝食: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Scrambled Egg. 昼食: Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned). 夕食: Brinjal, Baby Zucchini , Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Woolworths Feta Cheese, Woolworths Ostrich Sausages. もっと...
1583 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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