2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1251 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Fat Free Greek Yoghurt, Asda Red Seedless Grapes, Sainsbury's Banana, Nectarines . 昼食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 夕食: Iceland Reduced Fat Coleslaw, Asda Beetroot Salad, Tesco Red Pepper, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel) , Baby Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. 軽食/その他: Aldi Skimmed Milk, Raspberries , Flat White. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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