2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1380 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 137.14g.
朝食: Jajecznica, Kalarepa, Szynka, Masło, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Sondey Rizer Mleczno-Orzechowy. 昼食: Banan. 夕食: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Kuskus (Gotowany), Zapiekana lub Pieczona Ryba. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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