|
Вроде начала видеть желаемые цифры) при этом никаким образом себя не изнуряя.. Но заметила такую тенденцию, что теперь, когда стала задумываться, что кладу в рот, не могу получить настоящего удовольствия от еды, которую с радостью уплетала ранее. Сегодня, например, мама привезла блинчики с начинкой. Они, конечно, вкусные, но мне жалко тратить огромное количество калорий на 1,5 блина. Тем более я даже не знаю их калорийность.. И получается, не удовольствие уже, а прием пищи с ноткой тревоги,что меня крайне расстраивает.. Понимаю, что этот блинчик ничем мне не грозит, но он ломает весь мой план питания на день.. Возможно, это уже проблемы с головой 😌
|
50 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
859 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 44.47g.
朝食: Арбуз, Домик в деревне Молоко 0,5%, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Блинчики с Капустой и Яйцом. 昼食: Сельдь Соленая. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Черешня. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|