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Habt einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende Hab mich mal an einem Quarkbrot versucht - Ich muss sagen, ich bin angenehm überrascht, es schmeckt gut.
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51.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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866 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 95.01g.
朝食: Popp Roter Heringssalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Pellkartoffeln, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch. 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pflaumen, Quarkbrot, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. 軽食/その他: Dr. Oetker Marmorette, LAWA American Pancakes. もっと...
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1759 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 14 分, 休憩 - 7 時間 56 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Das sieht mega lecker aus, verrätst du das Rezept dafür? 🙋🏻♀️
2020年 07月 24日 投稿者: JaninaMatteo
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ja, das sieht toll aus :-)
2020年 07月 24日 投稿者: Utiline
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also ich würde gerne mal ausprobieren. Ich bin normalerweise auch ein Brot esser nicht einfach fast keine Kohlenhydrate zu essen man hat schnell keine Lust kein Reis keine pasta so gut wie keine Kartoffeln kein Obst ausser Beeren mal keine Getreide allgemein das was ich kenne ist wolkenbrot ist aber .net meins etz will ich mal aus nussmehl versuchen Brot zu machen
2020年 07月 24日 投稿者: brown.sugar36
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Guten Morgen.
Das Rezept hätte ich auch gern..
Wenn das für mich was ist, dann würde ich mir sogar eine Marmelade selber machen.😎🤣
Statt Kuchen oder so etwas, eine Scheibe mit Marmelade für Sonntags...😇
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Das sieht supi aus . Das Rezept wäre toll🤗
2020年 07月 24日 投稿者: malpa88
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https://www.kochbar.de/rezept/526366/Kasten-Quarkbrot.html
Ich hoffe, ihr könnt es öffnen. Wenn nicht, dann gebt Bescheid und ich schreibe es gesondert noch mal auf.
2020年 07月 24日 投稿者: mona54
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Vielen Dank 🤗leider kann ich es nicht öffnen aber kein Problem suche es anhand des links 🤗😉
2020年 07月 24日 投稿者: malpa88
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Vielen lieben dank für das Rezept...👍
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Gerne - könnt mir auch berichten, wie es euch geschmeckt hat.
2020年 07月 24日 投稿者: mona54
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Das mache ich sehr gerne...
Muss mich erstmal an einer Marmelade versuchen..😇
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Sieht fluffig & lecker aus 👍
2020年 07月 24日 投稿者: AjnatN
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