2020年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1350 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Jagung Rebus, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: Stroberi Beku tanpa Pemanis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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