2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1467 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Itambé Leite Fermentado, Président Queijo Prato, Seara Peito de Frango Defumado, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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