2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1508 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 128.16g | 炭水化物: 129.41g.
朝食: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кукурузный Крахмал, Творог 5%. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Хамса, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару), Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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