2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1049 kcal
|
脂質: 56.75g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 84.88g.
朝食: Вологодское Молоко 3,5%, Кофе, Орехи Кешью, Виноград, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Окорочок Куриный Гриль, Салат из Капусты. 夕食: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Приосколье Окорочок. 軽食/その他: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Мандарины, Творог 5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|