2013年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 7日:
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2369 kcal
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脂質: 210.04g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 20.27g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Baked or Broiled Salmon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate, Creamed Spinach. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1927 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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