2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
|
1248 kcal
|
脂質: 35.41g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 138.88g.
朝食: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Черника. 昼食: Нектарин, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, ЭГО Закваска, Рис Отварной, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Canti Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дикси Слива, Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|