2013年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 7日:
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1642 kcal
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脂質: 109.81g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 7.94g.
朝食: Albertsons Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee (Brewed From Grounds), Chaokoh Coconut Milk. 昼食: Jose Cuervo Tequila, Tequila, Boiled Egg. 夕食: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Brazil Nuts, Barlean's Fresh Flax Oil, Yellow Mustard, Cooked Sauerkraut, City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage. もっと...
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2635 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 47 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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