2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1333 kcal
|
脂質: 41.24g | たんぱく質: 36.63g | 炭水化物: 203.40g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Light Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Mexerica, Frutos da Terra Gergelim Preto, Ceifeiro Semente de Chia, Cebola Roxa, Escarola Refogada, Ervilha Torta, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Esfiha. 軽食/その他: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|