2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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729 kcal
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脂質: 13.09g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Wortel, Buncis. 夕食: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 軽食/その他: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
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週に35 kg減量中
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