2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1378 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Lipton Yellow Label Tea, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas. 昼食: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Peras, Sabu Semilla de Chia, Plátano. 夕食: Huevo Cocido, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Naranjas, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Evercrisp Maní sin Sal. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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