2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1038 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: Energen Oat Milk Banana , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Fitbar Chocolate, Lemonilo Kari Ayam. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kangkung. 軽食/その他: Semangka, Nanas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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