2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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940 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 108.55g.
昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Goreng, Kubis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kraft Biskuat Coklat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Rempeyek. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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