2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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687 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 20.82g | 炭水化物: 71.77g.
朝食: Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Canela, Gengibre. 昼食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Ruffles Batata Original (Pacote). 軽食/その他: Suco de Laranja com Couve, Linea Adoçante, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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