2013年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 7日:
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3427 kcal
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脂質: 148.17g | たんぱく質: 153.78g | 炭水化物: 379.28g.
朝食: Denny's Hash Browns, Coffee, 2% Fat Milk, Sour Cream, Guacamole, Pancake Syrup, Butter, Ralphs Homestyle French Toast, Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. 昼食: Kraft Pizza Sauce, Papa John's Garlic Parmesan Breadsticks, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Spicy Italian. 夕食: Ranch Salad Dressing, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Olive Oil, Zucchini, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Reese's Reese's Pieces (Package), Mrs. Fields Ice Cream Cookie Sandwich. もっと...
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3507 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 1 時間 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.9 kg増量中
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