2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1710 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 148.08g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". もっと...
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週に1.4 kg増量中
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