2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1432 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 200.84g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Tortellini in Brodo. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Oro Saiwa Grano Fondente, Latte Scremato. もっと...
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2020 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 運転 - 10 分, テレビで見る - 4 時間 25 分, 座る - 2 時間 25 分, スクーター - 30 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 56 分, 読む - 20 分, 立つ - 2 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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