2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1764 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 82.48g.
昼食: Agua. 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo, Entraña. 軽食/その他: Baileys Baileys, Swift Pate de Foie, Gentech Whey Protein 7900, Leche Entera, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Vino Syrah. もっと...
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1613 kcal
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運動:
entrenamiento x intervalos - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 4 分, Google Fit - 23 時間 46 分. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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