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fabiana.maria
日記
2020年 07月 23日
fabiana.mariaの日記, 2020年 07月 23日
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2020年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg
これまでの減量分:
11 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 23日:
1164 kcal
脂質: 36.83g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 169.12g.
朝食:
Queijo Branco, Molico Leite + Proteína, Aveia em Flocos, Banana Prata.
昼食:
Lipton Ice Tea Limão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Queijo Branco.
軽食/その他:
Fandangos Fandangos Presunto.
もっと...
2568 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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