2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1071 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. もっと...
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週に14 kg増量中
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