2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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2031 kcal
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脂質: 105.62g | たんぱく質: 113.06g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Eti Pop Kek Muzlu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. 軽食/その他: Ülker Probis (75g), Buono Nuts Bar, Algida Maraş Usulü Dondurma. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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