2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1631 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Oranges , Dad's Classic Oatmeal Cookies, Rivaj Naan Bread, Coffee, Soft Boiled Egg. 昼食: Activia Vanilla Yogurt, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Floured or Breaded Fish. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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