2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1341 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Antepasto de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca. 夕食: McCain Smiles, Pérgola Vinho Tinto Suave. 軽食/その他: Pronto Light Couve Flor Gratinada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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