2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1502 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 93.43g.
朝食: 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Publix Large Grade A Eggs, Blueberries. 昼食: Boca Original Chik'n Veggie Patties. 夕食: Blueberries , Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Great Value Romaine Lettuce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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