2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1506 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 203.66g.
朝食: Yoki Grão-de-Bico, Abacate. 昼食: Brigadeiro, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Quiabo Cozido, Ovo, Alface, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. 夕食: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Abacate, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface, Yoki Grão-de-Bico. 軽食/その他: Água de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba, Abacaxi, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Cenouras, Couve-de-Folhas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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