2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1038 kcal
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脂質: 22.55g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: Natural One Suco de Limão Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. 昼食: Macarronada. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana Prata, Camil Arroz Branco (50g). 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Peras. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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