2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1118 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 112.74g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão Integral. 昼食: Laranja Lima, Tangerinas, Salada Verde Mista, Couve-Flor, Peixe Empanado Frito. 夕食: Tangerinas, Laranja Lima, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Bolo Low Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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