2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1683 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 81.77g.
朝食: REWE Beste Wahl Mirabellen , Süßkirschen, Metzgerfrisch Schweinebraten , Omnimax Eisbeinfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Whole & Pure Haferbrot, Edeka Deutsches Corned Beef, Cocktailtomaten, Nordsee Matjesfilets. 夕食: Pinot Grigio, REWE Porree, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrust. もっと...
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3678 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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