2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1228 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 42.45g | 炭水化物: 142.31g.
朝食: Tea with Milk and Sugar. 昼食: Tesco Smooth Peanut Butter , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. 夕食: Penne, Tesco Tomato & Mascarpone Sauce, Tesco Thick Pork Sausages. 軽食/その他: Pink Panther Pink Wafers, Maltesers Fun Size, Tesco Special Flakes. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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