2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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2310 kcal
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脂質: 159.94g | たんぱく質: 178.07g | 炭水化物: 55.38g.
朝食: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сливочное Масло, Говяжий Фарш, Оливковое Масло, Яйцо. 昼食: Колбаса, Сыр Моцарелла, Говяжий Фарш, Оливковое Масло, Тиба Лабне/Греческий Йогурт, Пук Сыр. 夕食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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