2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1733 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 158.89g.
朝食: Bofrost Gemüsepuffer, Cocktailtomaten. 昼食: Bofrost Gemüsepuffer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schrozberger Kefir Mild, Seeberger Datteln, DM Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb. 夕食: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Landbeck Wiener Würstchen, Milfina Butter , Ja! Würfelzucker, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. 軽食/その他: Milch 1,5%, Gelbe Paprika. もっと...
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3048 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 56 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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