2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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942 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: 黑咖啡, 海鮮粥. 昼食: 三色蛋, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒金針菇, 苦瓜, 炒紅蘿蔔, 白飯. 夕食: 海鮮粥, 煮熟的雞蛋白. 軽食/その他: 旭成 菜脯餅, 菠蘿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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