2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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569 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 79.82g.
夕食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Pisang, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Belimbing. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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