2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1515 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 171.31g.
昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Peito de Frango em Cubos, Legumes Cozidos. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bonq Queijo Colonial, Tenda Árabe Pão Árabe. 軽食/その他: Palha Italiana, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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