|
Eergisteren 1500 kcal aan sushi naar binnen geschoven, bovenop mn normale ontbijt, lunch en een cocktail en zak chips. Slechtste dag in tijden maar ik vind het geoorloofd want ik wilde vieren dat ik officieel weer een baantje heb. (Door corona bij mn vorige werkgever weggestuurd) Deze caloriebom zal ik er ook makkelijk weer af kunnen werken met lange horecadiensten waarbij ik heel veel loop, dus wat mij betreft dikke prima
|
91.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1366 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: AH Doosjevol Bramen, AH Zaden en Pitten Mix, AH Basic Havermout, Milbona Volle Melk. 昼食: Mandarijn. 夕食: AH Andijvie Fijngesneden, Dulano Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|