2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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954 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 70.53g.
朝食: Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vapza Grão de Bico, Ovo Cozido, Chuchu. 夕食: Sadia Mussarela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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