2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1038 kcal
|
脂質: 37.65g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Melancia, Lika Pipoca Sabor Manteiga, Uvas, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|