2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1747 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 159.09g | 炭水化物: 127.11g.
昼食: Aia Aequlibrium Petto di Pollo, Cotto al Forno, Esselunga Ricotta Equilibrio , Iris Pasta Integrale, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Fidel Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Alesto Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey, Banana, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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